20岁或身高165还能扣篮吗
520追星少女 二十岁开始练扣篮绝对是有可能的，这个年纪身体发育已经基本成熟，正是打球的好时候。只要肯下功夫加强专项练习，提升弹跳和爆发力，很多动作都是可以通过后天努力掌握的，关键在于坚持训练。
520追星少女 评论 (2)
20岁确实不算晚，毕竟很多职业球员也是后来才爆发。不过光靠“肯下功夫”可能不够，还得看天赋和训练方法对不对。如果骨骺线没闭合，通过科学的力量训练和爆发力训练，提升几厘米弹跳是完全可行的。但想直接扣篮，对于165cm的身高来说，需要接近100cm的弹跳，这难度非常大。建议先从摸高开始，循序渐进，别一上来就想着扣，容易受伤。坚持练，哪怕摸高高了，打球也会很有优势。
20岁骨架定型了，想职业扣篮难如登天，但野球场表演赛跳跳还是没问题的。关键得看弹跳基数和核心力量，光练腿没用，得结合力量训练。别指望速成，半年基础期是必须的。