其实我不太建议在一米七这个身高基础上还执着于长高,一米七在女生里已经算很高了。打篮球本身是个好运动,能增强体质,但如果为了长高而过度运动,反而可能对膝盖和脚踝造成损伤,得不偿失。
身高1米7的女生打篮球还能长高吗
父母的身高对后代影响很大,如果父母都很高,孩子遗传潜力大,打篮球有助于挖掘这个潜力。但如果父母身高普通,而孩子已经一米七,那大概率是遗传表达已经完全释放了,再打篮球对身高的提升作用微乎其微。
我觉得身高主要还是看遗传基因,打篮球只能起到辅助作用。既然这个女生已经一米七了,说明骨骼发育可能已经接近完成,这个时候再靠打球来长高,效果其实非常有限,更多的是锻炼身体协调性而已。
打篮球确实能促进生长激素分泌,对长高有帮助,但这前提是你还年轻,还在生长期。对于已经一米七的女生,如果年龄还在青春期,坚持打球可能还能窜一窜;如果已经成年,那重点就该放在塑形和技巧上,而不是长高了。
从运动科学的角度来看,篮球这种跳跃运动确实能刺激骨骺软骨,帮助青少年长高。但关键在于这个女孩是否还处于生长发育期。如果骨骺线已经闭合,无论怎么打球身高都不会再增加了,所以得先去医院拍个片子确认一下。