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18岁了球感还能练出来吗
18岁了球感还能练出来吗
清风明月-6
9月9日
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背身单打需要扎实的下肢力量,先练习靠住防守人后快速转身。建议从背框接球后直接后转身跳投开始,逐步加入上下步和试探步假动作。
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