183cm 155斤打篮球适合什么位置

为了在球场上发挥最大作用，无论打什么位置，力量训练都是必不可少的。建议多去健身房进行系统健身，重点强化核心肌群和上肢力量。强大的核心和上肢能力不仅能保护你免受伤害，更能让你在下肢对抗中占据优势。