18岁男孩打篮球能长高多少厘米? 拍照留念 10月12日 点赞 0 关于每天打球的时间,如果安排得当,每天进行1到2小时的高强度篮球运动,理论上可能对身高增长有进一步的促进作用。有说法认为,这样的运动量配合合理的营养和休息,或许能帮助长高5厘米左右,但这属于较理想的状态。