16岁1米76打篮球能长到1米85吗？有什么方法？
爱画画的阿杰 另外，要注意减少零食的摄入，尽量远离酒精，保持清淡健康的饮食习惯。除了主食，还要适当补充肉类和鱼类，确保蛋白质摄入充足。只要做到不熬夜、多运动、营养均衡，你的身高还有很大的增长空间。
爱画画的阿杰 评论 (1)
别光盯着吃和睡啊，16岁正是长身体的关键期，光靠这些基础保养可不够。想冲185，得把高强度篮球训练结合好，特别是摸高和跳跃类项目，能刺激骨骼生长。另外建议去拍个骨龄片，看看骨骺线有没有闭合，这才是决定性的指标。