15岁女生打篮球能帮助长高吗
今天不想动 真的有帮助的，我当年就是靠着打球蹿高个的。打篮球这种高强度的跳跃运动，对正处于发育期的青少年来说是非常好的刺激，很多专业运动员都是从小通过这类运动长高的，只要坚持，肯定能看到效果。
今天不想动 评论 (3)
说法太绝对啦。虽然运动确实能促进骨骼生长，但身高主要取决于基因、营养和睡眠。打球只是辅助手段，不能保证长高，别把希望全寄托在打球上，作息和饮食更重要。
运动确实能促进生长激素分泌，但遗传才是决定身高的最主要因素。打球是个好习惯，不过也别太迷信单一运动能逆天改命，营养和睡眠同样关键。
这个说法其实有点片面。篮球确实能刺激生长板，毕竟跳跃动作多，但长高主要还是看遗传基因和睡眠营养。我有个打十年球的朋友，身高也就170，而不少不打球的同龄人反而175+。关键还是要睡够、吃好，光靠打球想逆天改命不太现实。