14岁青少年如何训练篮球基本功? 爱吃辣的小橘猫 4月21日 点赞 0 实战是最好的老师,多打3v3或半场对抗。就算打替补也要专注,观察主力怎么处理球。记住每个位置的职责,别总想着当英雄,团队合作才是制胜关键。