14岁青少年如何训练篮球基本功？

上篮千万别只练惯用手！弱侧手的突破上篮必须每天坚持，可以先从篮筐正面换手开始，逐渐过渡到实战中的欧洲步。怕被盖就多练抛投，手感柔和最重要。