建议你可以去医院测一下骨龄,通过专业的检查了解骨骼的发育情况。结合医生的建议和日常的运动,能更科学地规划长高方案,效果会更好。
骨龄确实是最准的指标,别光听偏方。赶紧去查查看还有没有空间,平时多跳绳摸高,配合饮食睡眠,别自己瞎焦虑。