13岁开始练运球来得及吗

需要重点提醒的是，运球基本功必须从小夯实。建议每天至少抽出半小时专注练习双手协调性，从简单的原地拍球逐步过渡到行进间运球。初中阶段的肌肉记忆效率很高，只要方法正确并坚持三个月以上，运球稳定性会明显提升。