12岁身高1米46初学者怎样打好篮球 Tom是大王 8月15日 点赞 0 实战和体能训练同样重要。篮球是一项高强度的运动,你需要通过跑步、折返跑等方式提升耐力,并在实际比赛中检验自己的技术水平,学会在压力下保持冷静。