12岁打篮球能长高吗？
北城以北念少年 十二岁的孩子参与篮球运动，不仅能促进长高，还能显著改善有氧呼吸能力。良好的心肺功能是支持剧烈运动的前提，而篮球作为一项全身性运动，正好能锻炼这一点。
北城以北念少年 评论 (2)
确实，篮球这种跳跃和伸展结合的运动对骨骼刺激很大。不过光打球不够，营养和睡眠也得跟上，尤其是晚上别熬夜，生长激素主要在深度睡眠里分泌。
篮球确实有助于长高，毕竟跳跃和拉伸对骨骼刺激挺大的，但前提是得保证营养跟得上，特别是钙质和蛋白质要补够，再加上充足的睡眠，光练不睡可不行。