10岁儿童篮球原地运球动作要领是什么
摘星星的你 手臂动作细节非常关键。运球时五指要张开，用手指和指根以上部位以及手掌外缘触球，掌心绝对不能碰到球。低运球主要靠腕关节发力，而高运球则需要用到肘关节甚至肩关节的力量，手要随球上下迎送以延长控球时间。
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掌心不能碰球这点太重要了，很多小朋友容易犯这个错误，变成“拍球”而不是“运球”。低运球练手腕，高运球练全身协调，确实得细分动作，不然孩子练起来没章法。
掌心真的不能碰球，这点很多孩子容易错，导致变成“持球”或者运球不稳。手腕发力那块讲得很关键，建议家长在陪练时多盯着孩子的手型，别光顾着看球进不进。
很多孩子练球时习惯用“拍”球而不是“按”球，导致球反弹不可控。其实核心就在于指根发力，掌心留空是关键。手腕的柔和卸力比手臂死劲往下砸重要得多，多练练原地高运球转换低运球的节奏感，能更快找到球感。