1.5段式投篮发力细节有哪些?
投篮时手掌要完全平行于地面,五指自然分开呈半圆状紧贴篮球表面,注意掌心必须保持空心状态。拇指和小指主要负责掌控出手方向的稳定性,而中指、食指和无名指需要配合上臂的发力动作,从指根到指尖依次均匀发力将球拨出,出手后手臂要保持顺势跟随的动作,这样能让篮球产生后旋,有效克服空气阻力使抛物线更平稳。
投篮时手掌要完全平行于地面,五指自然分开呈半圆状紧贴篮球表面,注意掌心必须保持空心状态。拇指和小指主要负责掌控出手方向的稳定性,而中指、食指和无名指需要配合上臂的发力动作,从指根到指尖依次均匀发力将球拨出,出手后手臂要保持顺势跟随的动作,这样能让篮球产生后旋,有效克服空气阻力使抛物线更平稳。