1.5段式投篮发力细节有哪些？

专项训练可以采用平托篮球的方式，将五指聚拢后单纯依靠手指力量把球垂直向上挤出，随后再迅速张开手指接住篮球。这种练习能针对性增强手指肌群的爆发力。