投篮技巧十句口诀是什么

关于单手肩上投篮，口诀是翻腕托球于肩上，屈膝开立球对篮，蹬地同时臂上伸，出球扣腕用指弹。这套动作强调下肢发力与上肢伸展的配合，是篮球基础投篮的核心技术。