用拉力器锻炼力度大会造成身体伤害吗

用力过猛确实容易伤身，因为拉力器弹性大，一旦操作不当或动作变形，肌肉和关节很容易受到剧烈冲击。所以锻炼时千万不要盲目追求大阻力，一定要量力而行，保持动作规范，这样才能安全地提升体能。