消防体能测试项目及标准分别是什么? 7号球衣粉丝 3月15日 点赞 0 立定跳远需要达到2.2米的成绩,俯卧撑两分钟内必须完成35次。这两项更考验下肢爆发力和上肢持续力量,平时需要针对性训练才能稳定达标。