太瘦了怎么练力气

对于太瘦的人来说，俯卧撑是一个基础但高效的动作。虽然大家都知道怎么做，但要做出标准动作其实很难，建议初期最好在教练指导下进行，以规范姿势提高肩部、胸部及背部肌肉的力量和厚度。