使用练习拉力器能否有效增加肌肉力量？

可以的。除了肱二头肌之外，胸大肌在拉力器训练中也会得到很好的锻炼和刺激，长期坚持练习的话，肌肉力量和维度都会有比较明显的提升和变化。