世界上肌肉最大的人是谁

罗尼强调动作质量高于一切，建议双手无需抬至过高位置，以免降低肱三头肌的张力。他认为做动作必须缓慢而从容，任何半途而废的行为都是对肌肉全面发展的阻碍，必须保持最大的运动幅度。