跑步机是否属于无氧运动器材?

我们可以将健身器材主要分为两类,跑步机就属于有那一类。常见的还有电单车等。它们的特点是需要长时间、中等强度的运动,主要目的不是爆发力,而是耐力与心肺健康。

评论 (0)