练三头肌用什么器械？

三头肌下压机是练三头肌最常见且高效的器械之一，它主要侧重于刺激三头肌的外侧头。使用者可以通过自由调整配重片的重量以及设定的重复次数，来针对性地进行肌肉力量的爆发训练或者提升肌肉的持久耐力，非常适合追求手臂线条清晰度的健身爱好者。