光做俯卧撑能否练出胸肌？
追风少年郎- 训练效果还取决于你的整体配合。除了做俯卧撑，也可以结合跑步或使用拉力器进行辅助训练。当然，如果你感到身体有任何不适或奇怪的疼痛，建议及时去医院检查，安全第一。
追风少年郎- 评论 (1)
其实俯卧撑确实能练胸，但这回答有点“和稀泥”了。光靠俯卧撑上限确实有限，想胸肌好看得循序渐进加负重，光跑步对胸肌刺激不大，拉力器倒是好选择。安全第一没错，但别把简单问题复杂化。
追风少年郎- 训练效果还取决于你的整体配合。除了做俯卧撑，也可以结合跑步或使用拉力器进行辅助训练。当然，如果你感到身体有任何不适或奇怪的疼痛，建议及时去医院检查，安全第一。
其实俯卧撑确实能练胸，但这回答有点“和稀泥”了。光靠俯卧撑上限确实有限，想胸肌好看得循序渐进加负重，光跑步对胸肌刺激不大，拉力器倒是好选择。安全第一没错，但别把简单问题复杂化。