锻炼背部肌肉有哪些器材
山水之间客 划船器模拟了划船的动作模式，这种动态的训练方式对背部肌群的耐力刺激很足，能很好地塑造背部线条。
山水之间客 评论 (1)
确实，划船对背阔肌下沿和中背部刺激很到位，不过光靠这个练线条可能不够全面，建议再配合高位下拉或者引体向上，把背宽也一起练出来，这样整体形态会更好看。
山水之间客 划船器模拟了划船的动作模式，这种动态的训练方式对背部肌群的耐力刺激很足，能很好地塑造背部线条。
确实，划船对背阔肌下沿和中背部刺激很到位，不过光靠这个练线条可能不够全面，建议再配合高位下拉或者引体向上，把背宽也一起练出来，这样整体形态会更好看。