成人拉力器一般有多少公斤?

成人拉力器的具体重量并不是一个固定的数值,而是需要根据使用者自身的体力状况以及具体的训练目标来灵活决定。不同的人适合的阻力不同,不能一概而论。

评论 (1)

确实,这东西没法按公斤算,关键看阻力值。新手建议从轻的开始,别一上来就挑战极限,容易受伤,循序渐进才是王道。