8字拉力器初学者应该买多大磅数的？

对于刚开始接触8字拉力器的新手，特别是女生来说，力量基础相对薄弱，所以强烈建议先从20磅左右的型号入手。如果一上来就挑战35磅甚至更高，不仅很难拉得动，还非常容易因为动作变形或者过度发力而弄伤肌肉或关节。只有循序渐进，才能打好根基。