人员逃生自救的方法有哪些？

火灾中烟雾极具危险性，被困时务必避免呼吸烟雾。可用湿毛巾或衣物捂住口鼻，并尽量贴近地面爬行，因为热烟雾通常会向上升腾，靠近地面的空气相对更安全，有助于存活。