救援应急包中通常包含哪些物品？

食物和水是生存的根本，建议准备高能量巧克力、能量棒和压缩饼干这类轻便且高热量的紧急食品，同时一定要备足足够的水，毕竟人是铁饭是钢，没有水和能量支持很难撑过等待救援的时间。