冬季拉练需要准备哪些物品？

冬季拉练的第一要务就是保暖，必须穿戴全套防寒装备。这包括厚实的羽绒服、保暖内衣，以及能保护头部和手部不受冻的帽子与手套。只有把这些基础衣物准备齐全，才能在严寒中保持身体温暖，避免失温风险。