冬季拉练需要准备哪些物品？

最后，也是最容易被忽视的一点，就是做好充分的身体训练。拉练是在严寒环境下的高强度运动，没有良好的身体素质是扛不住的。出发前几周应加强耐寒训练和耐力训练，让身体逐渐适应低温环境，这样才能确保在拉练过程中不掉队，顺利完成挑战。