长期避难需要储备哪些物资？

应急食物方面，首先要准备至少3天的饮用水，这是维持生命的基础。饼干、压缩饼干和干脆面这类即食食品能快速补充能量，巧克力和罐头则能提供必要的热量。别忘了维生素补充剂，长期缺乏新鲜蔬果时它很关键。家里有特殊成员的话，比如婴儿要备奶粉，老人需要易咀嚼的食品，病患则要准备专用营养品。