自行车如何改装成健身车
睡醒再起床 改造的思路是反其道而行之。既然普通车太轻，那就让它变重。通过增加踏板自身的重量以及在链条处施加额外的阻力，强行提升骑行难度。这种改装虽然简单，但能有效模拟健身车的大阻力体验，适合在家进行腿部力量训练。
睡醒再起床 评论 (1)
这个思路确实有点“硬核”反直觉，增加重量确实比调阻力更直接，但有个隐患就是普通自行车的链条和齿轮组承受不住这种暴力加阻，长期高强度训练容易打齿或者断链，不如直接买台二手健身车来得省心和安全。
睡醒再起床 改造的思路是反其道而行之。既然普通车太轻，那就让它变重。通过增加踏板自身的重量以及在链条处施加额外的阻力，强行提升骑行难度。这种改装虽然简单，但能有效模拟健身车的大阻力体验，适合在家进行腿部力量训练。
这个思路确实有点“硬核”反直觉，增加重量确实比调阻力更直接，但有个隐患就是普通自行车的链条和齿轮组承受不住这种暴力加阻，长期高强度训练容易打齿或者断链，不如直接买台二手健身车来得省心和安全。