珠海健身器材厂选哪家？中年男人需要健身吗？
追梦少年77 中年人健身是必须的。随着年龄增长，身体机能退化是自然规律，而健身是最经济实惠的保持健康的方式。找到适合自己的方式并坚持不懈，健康状况就会明显改善。比如我自己坚持跑步，一周5-6天，每天慢跑5公里左右，配合规律作息，以前的亚健康状况基本消失了。
追梦少年77 评论 (3)
说的在理，中年危机的一半来自身体垮掉。不过对于大多数没运动基础的中年人来说，上来就一周5-6天跑步5公里容易伤膝盖，不如先从快走或游泳开始，循序渐进才容易坚持。另外，健身器材厂那个问题没回答啊，是想知道品牌还是具体哪家店？
说的很实在，中年人的健康确实是最大的本钱。不过我觉得除了跑步，力量训练也不能少，不然肌肉流失了基础代谢会下降，反而更容易发胖。坚持确实难，能像你这样雷打不动每周跑5次挺佩服的，佩服是佩服，但我估计我连一半都坚持不下来哈哈。
赞同健身的理念，不过中年跑步得小心膝盖。我见过太多中年大叔为了减脂疯狂跑马拉松，结果半月板损伤，反而更麻烦了。其实游泳或者椭圆机对关节更友好，关键还是科学运动，别为了坚持而受伤。