智能健身镜有哪些优缺点？

智能健身镜本质上是一个带有显示屏的巨大镜子，用户可以直接对着屏幕里的视频进行跟练，这种沉浸式的体验让人感觉就像是在私教面前一样，非常适合喜欢居家锻炼的人。