在健身房练腹肌用什么器械比较好？
追逐阳光的女孩 关于腹部美的具体标准，首要标准就是平坦结实。腹部最忌讳的情况包括肥大、松弛、出现皱纹以及凹凸不平。因此，美丽的腹部在直立自然呼吸时，应该呈现出一条基本垂直的线条。这条线既不能向外突出，也不应该有凹陷，行走时腹部肌肉收紧，没有松散或震颤的现象，这才是一个健康的腹部状态。
追逐阳光的女孩 评论 (2)
其实健身房里根本没有什么专门的“腹肌器械”能练出那种漫画般的六块腹肌。这种追求平坦和垂直线条的审美，更多是靠极低的体脂率配合核心稳定性训练得来的。单纯靠器械雕刻形状是个误区，饮食控制和全身减脂才是关键。
这回答有点太理想化了，健身房器械主要是用来增肌和塑形的，没法直接改变腹部的静态线条标准啊。而且平坦结实不代表没有褶皱，皮肤本身就有弹性，正常呼吸起伏太正常了，别搞焦虑营销。