在健身房练腹肌用什么器械比较好？

拥有平坦结实的腹部不仅仅是为了好看，更是为了核心稳定。好的腹部在自然呼吸时应呈现垂直线条，既不突出也不凹陷，走路易松散或震颤说明核心肌群力量不足，需要加强训练。