在家运动适合买什么器材？

健身车或者动感单车也是非常好的选择，这类器材主要是模拟户外骑行体验的有氧设备，常被叫做心肺训练器。通过持续适当强度的踩踏运动，能有效促进心血管健康，加速新陈代谢，进而增强心脏和肺部的功能，对改善整体体质很有帮助。