宅在家里也能使用的健身器材有哪些？

握力器确实是个好选择，便宜且不占地方，我在家经常边看电视边捏，不知不觉就练完了。不过要注意循序渐进，不然手腕容易劳损。哑铃也不错，但得注意姿势，不然容易伤腰。

握力器确实方便，但光靠它增肌有限。其实弹力带和瑜伽垫性价比更高，占地小还能练全身，比单一器械实用多了。

哑铃确实方便，但要注意控制重量，别为了追求臂力伤了肩膀，握力器随身带挺实用。