游泳健身有哪些注意事项？

在海里游泳时，最好沿着海岸线平行方向游动。如果游泳技术不够精湛或者体力不足，千万不要涉水到深处。同时在岸边做一个标记，时刻留意自己是否被冲得太远，及时调整方向以确保安全。