游泳健身有哪些注意事项？

关于游泳前的身体状态，千万不要在肚子太饿或者吃得太饱的时候直接下水。特别是刚吃完饭，最好等一个小时之后再进入泳池，否则非常容易引发抽筋的情况，影响运动安全。