有哪些锻炼身体的工具？

哑铃和杠铃是常见的自由重量训练器材，健身房里经常能看到有人用它们锻炼肌肉力量。不同重量的哑铃能适配各种训练需求，杠铃则可以通过增减杠铃片调节负荷。