伊吉康健身器材如何使用？

关于跑步机的使用，它确实是家庭健身非常经典且简单的选择。初次使用电动跑步机时，用户需要先熟悉控制面板，确保安全措施到位，比如夹好安全扣，然后从低速开始预热，逐步进入正常跑姿，这样能更好地保护膝盖并达到有氧锻炼的效果。