一般家庭健身房配置有哪些？
简·爱 椭圆机在欧美家庭健身中已有相当普及率，但在我国家庭中的使用率还很低。椭圆机的运动形态类似越野滑雪，对双臂和腰部的锻炼效果明显，是现在健身房中普遍使用的有氧运动器械。
简·爱 评论 (1)
椭圆机确实对膝盖比较友好，适合大体重或者关节有旧伤的人，但说实话，国内普及度低的原因除了占地方，还因为国内年轻人更爱跑步机或者跳绳这类“硬核”有氧，毕竟现在卷健身也要卷个效率嘛。
简·爱 椭圆机在欧美家庭健身中已有相当普及率，但在我国家庭中的使用率还很低。椭圆机的运动形态类似越野滑雪，对双臂和腰部的锻炼效果明显，是现在健身房中普遍使用的有氧运动器械。
椭圆机确实对膝盖比较友好，适合大体重或者关节有旧伤的人，但说实话，国内普及度低的原因除了占地方，还因为国内年轻人更爱跑步机或者跳绳这类“硬核”有氧，毕竟现在卷健身也要卷个效率嘛。