一般家庭健身房配置有哪些？

在众多健身器材中，跑步机虽然市场普及率较高且热销多年，但由于运动过程较为枯燥且运动量大，很难让人每次都能坚持达到45分钟的基本健身要求，因此实际预想的健身效果往往难以达成。