新手健身需要请教练吗

其实找不找教练得看个人情况。如果你已经有些经验或者很清楚自己要练什么,完全可以自己查资料、看视频来制定计划。自学也是条路,没必要非得花钱请人。

评论 (1)

确实,现在网上资源那么多,只要懂得怎么筛选靠谱的信息源,自己练完全没问题。关键是得自律,不然买了私教课也白搭。