新手健身多久才能看到肌肉线条？

健身这事儿真得看个人底子，但大体上如果你每周能雷打不动练个3到5次，再加上管住嘴睡好觉，大概坚持个三到六个月，镜子里的肌肉线条就会让你惊喜。重点是一定要把动作做标准，别为了追求速度受伤了，慢慢来比较快，耐心才是王道。