新手健身多久才能看到肌肉线条？

对于刚入门的新手来说，只要方法对路，通常三个月左右就能看到变化。不过具体多久还得看你怎么练、吃什么以及你天生的体质。别人可能见效快，你慢一点也别慌，健身是一场马拉松，只要按科学的计划坚持下去，好身材早晚是你的。