想自己在家健身,有什么健身软件可以推荐一下?

其实除了专门的健身APP,像哔哩哔哩这样的视频平台也是在家健身的宝藏。你可以在里面搜索各种专业的健身博主,比如之前很火的郑多燕或者周六野,她们分享的天鹅臂、马甲线练习方法非常适合入门者。虽然B站主要是一个视频平台,但它的分类很细,你能找到各种类型的跟练视频,跟着大V一起动,既有趣又有效,还不用花会员费。

评论 (1)

B站确实是个宝藏,免费资源多,氛围也好。不过建议别光看视频,最好配合个计时器或者用Keep之类的软件记录心率,不然很容易跟着练了个寂寞,动作也不标准。